نصائح مفيدة

مشكلة الاعتماد المشترك في العلاقات الأسرية

Pin
Send
Share
Send
Send


21 أغسطس 2017 ، 14:35

في جميع أنحاء العالم ، يعتبر إدمان الكحول وإدمان المخدرات ، من وجهة نظر طبية ، من الأمراض الخطيرة التي تصيب ضحاياهم جسديا وعاطفيا وروحيا وعقليا واجتماعيا. يتم جذب البيئة المباشرة للمدمن - أفراد عائلته وأصدقائه وموظفيه - إلى هذا المرض. ظهر مصطلح "الاعتماد المشترك" نتيجة لدراسة طبيعة الاعتماد على المواد الكيميائية وتأثيرها على البشر وتأثير هذا المرض على الآخرين. حول موضوع الاعتماد المشترك ، نواصل الحديث عالم نفسي سريري ، متخصص في الاعتماد الكيميائي أوكسانا بوتورينا.

- إذن من الذي يعاني عادة من الاعتماد المشترك؟

- يؤثر الاعتماد المشترك عادة على الأشخاص الذين يقوضون في مناعة الطفولة الروحي ، إذا جاز التعبير. الأشخاص من الأسر المختلة وظيفيًا التي كسرت فيها الروابط العاطفية التي تربط أفراد الأسرة ، من العائلات التي سادت فيها قواعد غير صحية وغير مرنة ، والأشخاص الذين عانوا من صدمة الطفولة ، وليس بالضرورة من الآباء ، ولكن من أشخاص مهمين: المعلمين ، الأصدقاء ، المجتمع. يشمل عدد الأشخاص الذين يعانون من "ضعف المناعة الروحية" ضحايا العنف البدني والعاطفي والجنسي ، الذين يعتمدون على أنفسهم كيميائيًا.

إن المشارك المشترك ، كما كان ، يفقد القدرة على الشعور والتفكير والتصرف وفقًا لاختياره ، ويفقد القدرة على التحكم في حياته (يحاول التحكم في حياة شخص آخر) ، فهو يتفاعل فقط مع ما يفعله الآخرون ويفكرون ويشعرون به.

يمكن تقديم حياة المعالين المشترك بشكل مشروط في شكل دائم التغير في حالتين متعارضتين: الفرح ، عندما لا يستهلك المعتمد كيميائيًا مؤقتًا ، ويأس ، عندما يبدأ مرة أخرى في تناول الكحول. مثل هذه التقلبات المزاجية تساهم في التوتر.

-أوكسانا ، كيف تتطور العلاقات المشتركة؟

- يمكن تقسيم تطور العلاقات المتبادلة إلى 5 مراحل:

1. المدافع

تتزامن هذه المرحلة مع المرحلة الأولى من تطور المرض ، عندما ينكر المدمن تمامًا أنه يواجه مشكلة في الاستهلاك. في هذه المرحلة ، ينكر الأقارب أيضًا المشكلة ، مبررين مدمنهم بحقيقة أن الأصدقاء والمشاكل في العمل والمجتمع هم المسؤولون عن استخدامها. مثل هذا الموقف يساعد في تطوير الاعتقاد المعتمد كيميائياً بأن الآخرين يتحملون مسؤولية مشاكله ، ولكن ليس هو نفسه. بدوره ، لا يمكن للأقارب اللجوء إلى المتخصصين للحصول على المساعدة في الوقت المناسب. لأنهم يحاولون حل المشكلة عن طريق استبعاد من العوامل الخارجية ، من وجهة نظرهم ، استفزاز العوامل.

2. السيطرة.

تبدأ هذه المرحلة عندما يبدأ الأقارب في رؤية أن كل محاولاتهم للتعامل مع العوامل الخارجية لا تؤدي إلى نتائج إيجابية. يرون أن زوجهم وابنه وابنته وشقيقه ، هو نفسه يبحث عن عذر في كل شيء. يبدأون في فهم أن سبب الاستخدام ليس الآخرين ، ولكن المدمن نفسه. يرى الأقرباء أن الشخص غير قادر على التحكم في استخدامه ، بغض النظر عمن يحيط به وفي أي موقف هو. وهذا هو ، بغض النظر عن وضعه الاجتماعي والمالي ، وحالة الشؤون في الأسرة ، والاعتداءات التي تعتمد كيميائيا.

مشكلة الإساءة تأتي أولاً. في الاعتماد المشترك ، يتم تعزيز السلوك الوقائي بالنسبة للمريض ، بالإضافة إلى الشعور بالذنب والجلد الذاتي.

وما أساليب السيطرة هناك؟

Sozavisimye استخدام طرق مختلفة للتحكم في استخدام المواد الكيميائية:

- عرض للشرب في المنزل ،

- أعط المال لجرعة معينة (نادرا ، لكنه يحدث) ،

- التحكم في كمية المشروبات في الحفلات ، والجلوس بجانب الطاولة ، والذهاب في زيارة معًا ،

- يؤدي إلى المعهد ، والسيطرة على حالته البدنية ، والتحقق من جيوبه ، ومراقبة سرا أين يذهب ، مع من يقابله ،

- صب الكحول ، خذ الأموال المكتسبة لإعطائها في أجزاء ،

- تبقى معتمدة في المنزل ، يحدث لعدة أشهر ،

- رفض حضور مختلف الأطراف التي يمكن أن تثير الاعتماد الكيميائي على الاستهلاك.

في محاولة للسيطرة على سلوك المدمنين ، يعتني المشارك المشترك تدريجيًا على الاهتمام بنفسه وصحته ويبدأ في العيش فقط من خلال مخاوف حالة الأقارب.

3. المدعي العام.

من الصعب للغاية أن تعيش حياة قائمة على الرغبة في السيطرة على سلوك مدمن الكحول / المخدرات. يعاني المشارك المشترك باستمرار من مشاعر سلبية أو تقلبات مزاجية من النشوة إلى الاكتئاب. إن الشعور بالعجز التام والدونية لتصحيح نمط الحياة هذا يسهم في تراكم التوتر العاطفي السلبي. لحماية نفسه من هذا ، يستخدم المتعاون معًا شكلاً من أشكال الدفاع النفسي - اتهام المعتمد كيميائيًا في جميع مشكلات الأسرة.

يتغير سلوك الأقارب من الدفاعي إلى الاتهام. قد يتم التعبير عن ذلك في العبارات والبيانات التالية:

- إذا كنت تحبني ، فلن تشرب ولا تضخ ،

- إذا كنت تحب الأطفال ، كنت قد تركته منذ فترة طويلة ،

- إذا كانت لديك قوة الإرادة ، فستتمكن من الإقلاع ،

- بالنسبة لك أضحي بنفسي بصحتي ، لكنك لا ترى جهودي ،

- نحن نوفر لك حياتنا بأكملها ، لكنك تواصل استخدامها.

بالطبع ، لا تساهم مثل هذه العبارات إلا في نمو التوتر السلبي في الأسرة وهي سبب وجيه لمواصلة الاعتماد على المواد الكيميائية ، كما في ذهنه ، الجميع ضده.

4. الشخص الوحيد.

إذا لم ينفصل الأقارب عن مدمنهم ، فعندئذ بسبب زيادة الشعور بالعجز التام ، لتغيير الوضع الحالي ، فإنهم يبدأون في عزل أنفسهم عن أصدقائهم ، أو يشتكون باستمرار من الحياة ، الأمر الذي يصد الآخرين منهم. محادثاتهم تركز على موضوع واحد - حياتهم لا تطاق ، وأفكارهم هي أيضا مشغول مع هذا. يصبح الشخص كئيبًا ، ويتوقف عن الاهتمام باحتياجاته ، ويغيب عن الحياة.

يحاول أن يتصالح مع مثل هذه الحياة ، ويحاول أن يظهر لنفسه الشخص الوحيد الذي ترتكز عليه الأسرة ، وهو الأكثر بؤسًا في الوضع الحالي ، ويتحمل كل شيء من أجل رفاهية الأسرة. مثل هذا الموقف يساعد على رفع احترام الذات بطريقة أو بأخرى ، مما يضيء قليلاً حياة مليئة باليأس واليأس.

5. التواطؤ.

في هذه المرحلة ، يتم التوفيق بشكل كامل مع الشريك المتوافق مع موقفه. يحاول إبقاء كل شيء على هذا المستوى بحيث لا يصبح أسوأ مما هو عليه بالفعل. يحاول ألا يقاوم تصرفات المدمن الذي يساهم فقط في تطور المرض. إنه خائف من التدابير الصارمة ، لأنه يشعر بخيبة أمل كبيرة من حقيقة أنه من الممكن بطريقة ما تغيير الوضع الحالي. كقاعدة عامة ، كان قد جرب بالفعل جميع طرق مساعدة قريبه المريض على محاولة البحث عن شيء أفضل.

يعتمد سلوكه ، ليس على محاولة مساعدة المدمن ، ولكن على الحفاظ على الحالة الموجودة في الوقت الحالي.

يعتاد الأقارب على تكرار النغمات باستمرار ، ولا يعارضوا سلوك المدمن ، ويتحملون بصمت حتى يقرر التوقف مرة أخرى.

يصل آباء المدمنين إلى درجة أنهم يبدأون في إعطاء المال للمواد الكيميائية لإطالة وجود قريبهم المريض.

في هذا الموقف ، يفقد الاعتماد المشترك القدرة على إدراك توصيات المتخصصين ، وهو يعيش في ذهول تام ، مما يؤدي تدريجياً إلى تدهور أكبر في حالة الاعتماد على كلٍ من المواد الكيميائية والمُعتمد عليها.

- وماذا تفعل ، هل من الممكن أن تساعد بطريقة ما على الاعتماد على المشترك؟

"العمل مع المدمنين معقد بنفس القدر من التعقيد الكيميائي." يتمثل ذلك في مساعدة المتعاونين على فهم أنماط سلوكه التي طورها خلال حياته مع المعتمد كيميائيًا ، للمساعدة في إيجاد طرق لتغيير هذا السلوك ، وتعلم كيفية التعامل مع المشاعر وتعلم كيفية مقاومة التلاعب.

ويسمى السلوك الذي يسمح للمشارك في الاعتماد على أن يصبح أكثر استقلالية عن محاولات التلاعب الكيميائي ويساعده على الشعور بالآثار السلبية لتعاطي الكحول / المخدرات "التخلص".

ليس من السهل دائمًا تطوير مثل هذا السلوك ، حيث إنه يتطلب بذل جهد معين يعتمد على الآخر يكسر وجهات نظره حول كيفية مساعدة قريبه المعال.

عادة ما يختبر المدمنون خوفًا مما قد يحدث لأحبائهم إذا توقفوا عن مساعدته. هذا الشعور قوي بشكل خاص بين الأمهات المدمنات.

تستغرق عملية الاسترداد من السلوك المعتمد وقتًا طويلاً. تحدث أعطال مشتركة ، وكذلك تابعة ، أي عودة إلى الصور النمطية القديمة للسلوك والتفكير. قد يبدأون فجأة بالسيطرة على قريبهم ، المدمن ، لعدم ثقته في رصيفه. يمكن أن يكون هذا السلوك سببًا للانهيار في المواد الكيميائية المعتمدة.

هذا الموضوع إشكالي بقدر ما هو "غير مريح" ، يمكن أن يكون مخيفًا ومحرجًا ، ولكن إذا كنت تواجه مشكلة اعتماد أحد أفراد أسرته ، يمكنك دائمًا الاتصال بهوية مجهولة 89163356182 وطرح أسئلتك.

سلوك الناس الذين يعتمدون على المشترك

يكشف سلوك الأشخاص الذين يعتمدون على بعض الاتجاهات المتكررة. في كثير من الأحيان لم تتحقق ويبدو أن تكون طبيعية أو القسري. كونه قريبًا من شخص يعاني من نوع ما من الإدمان ، يمكن للأحباء محاولة التأثير عليه أو مساعدته أو محاولة تصحيح سلوكه أو التحكم فيه. قد يبدو لهم أن يتمكنوا هم أنفسهم من حل المشكلة وتغيير الشخص. وغالبًا ما يحدث هذا الدور ، الذي يبدو مفيدًا ظاهريًا ، ضررًا كبيرًا.

يتحمل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في موقف من الاعتماد المتبادل أحيانًا المسؤولية عن المريض - دفع القروض ، أو توفير المال ، أو حماية صاحب العمل في حالة ، على سبيل المثال ، التغيب أو الإغفال المرتبط بعواقب سلوكه الإدمان. يبدو لهم أنهم بهذه الطريقة يساعدون الشخص على حل مشاكله. ولكن في الواقع ، فإنهم يشجعون الإدمان عن غير قصد ، لأن الشخص لا يرى العواقب الكاملة لسلوكه.

بالطبع ، لا يمكن أن يكون هناك معايير واضحة - ما هو "سيء" وما هو "جيد" ، وهذا ليس بأي حال من الأحوال نداء بعدم الاهتمام بالأحباء على الإطلاق. لكن يجب محاولة تقييم درجة العناية هذه بوعي - مدى فائدة هذه الرعاية ومدى جدواها (وليس على حساب) الشخص نفسه.

ننتقل هنا إلى المسألة المهمة التالية - للتخلي عن احتياجاتنا ورغباتنا أو انتهاكها بشدة. يمكن الاعتماد على أحد أفراد أسرته لفت الانتباه إلى درجة أن التضحية بالراحة والمصالح والرعاية الصحية الخاصة به يتم التضحية بها. المشترك لا يبدأ في العيش حياته الخاصة ، ولكن حياة شخص آخر.

تبعية الأسرة

يؤثر الاعتماد المشترك أيضًا على العلاقات الأسرية. تتغير أدوار الأسرة - فغالبًا ما يبدأ الأطفال مع أحد الوالدين المعالين في لعب دور الوالدين ، ويحاولون إدارة الحياة الأسرية ، وعلى العكس من ذلك ، فإن الآباء والأمهات يذهبون إلى حالة أحد الوالدين. أدوار الأسرة ليست مجانية ، ولكن القسري. فقدت المرونة ، تقلب. لا يمكن الوفاء ببعض الأدوار لأسباب واضحة - لا يمكن للطفل الصغير أن يلعب دور شخص بالغ بشكل كامل ، وهذا يخلق سلسلة المشاكل التالية - شعور بالعجز أو ميل إلى التحكم المفرط.

التبعية ، أو الإدمان ، يمكن إنكارها ، فيما يتعلق بأسرار الأسرة التي تنشأ ، يتم الاحتفاظ بسرية كبيرة ، يتم إنشاء لعبة لا يوجد فيها إدمان. الإنكار هو شكل من أشكال رد الفعل الدفاعي ، لأن أفراد الأسرة لديهم العديد من المشاعر الصعبة للغاية - الشعور بالذنب والغضب والخجل والعجز ، الذي يحاول الشخص التخلص منه بطرق مختلفة ، وأحد هذه الأسباب هو الإنكار. لا مشكلة - لا تجارب مؤلمة.

لذلك ، تميل المشاركة إلى عدم رؤية أشياء واضحة في بعض الأحيان. لكن هذا النفي له جانب آخر - حتى أنهم لا يلاحظون حتى مشاكلهم المتعلقة بالاعتماد المشترك ، مما يمنعهم من طلب المساعدة.

نتيجة أخرى مرتبطة بهذا - قمع المشاعر. من أجل عدم الشعور بمشاعر سلبية وغير سارة ، يبدأ الناس في محاولة الشعور أقل على الإطلاق. ينخفض ​​معنى المشاعر وتصبح الحياة العاطفية أكثر فقراً.

في الأسر التي تتواجد فيها علاقات مشتركة ، تتغير قواعد الأسرة. قد تصبح الأسرة مجزأة ، وقد لا يهتم أفرادها من الناحية العملية ببعضهم البعض. أو ، على العكس من ذلك ، تبدأ حياة الأسرة بأكملها في الدوران حول شخص معال ، والذي يصبح ، كما كان ، مركزه ، وأحيانًا حلقة ربط. قد تعاني الأسر من سوء المعاملة الجسدية والعاطفية.

طرق لحل مشكلة الاعتماد المشترك في الأسرة

هناك عدة طرق لحل مشكلة الاعتماد المشترك. نظرًا لأن الأسرة عبارة عن نظام معيّن يتألف من عدة عناصر - الأقارب والأشخاص المقربون ، يجب أن يكون منهج "تصحيح" الحالة المرضية منهجيًا أيضًا. يمكن أن يعمل الطبيب النفسي مع العديد من أفراد الأسرة ، ويكشف عن أنماط علاقتهم ، أو الروابط الضعيفة ، أو العكس ، نقاط القوة في النظام. عن طريق ضبط طرق التفاعل أو عن طريق إجراء تغييرات على بعض الروابط في السلسلة ، يمكنك تغيير نظام الأسرة بالكامل.

يمكنك أيضًا التعامل مع معاملة الاعتماد المشترك بناءً على الصفات الشخصية للشخص نفسه. والحقيقة هي أنه ليس كل شخص يصبح متعاونًا - على سبيل المثال ، بعض النساء يتركن الرجل ببساطة إذا أصبح مدمنًا للكحول ، ويبدأ البعض في إنقاذه ، ويعيشون بجانبه ويعانون. يُعتقد أن الأشخاص ذوي الصفات المعيّنة عرضة للاعتماد المتبادل ، وإذا تغير الشخص ، يصبح أقل عرضة للإعتماد المشترك.

على سبيل المثال ، يعد تدني احترام الذات أحد الصفات الرئيسية التي تسهم في ظهور وتفاقم الاعتماد المشترك. نتيجة تدني احترام الذات هي الاعتماد على آراء الآخرين ، وعلى الآخرين. يميل الشخص إلى العيش ليس وفقًا لرغباته ، بل بسبب واجباته - لا بد لي / يجب علي. قد يكون لدى هؤلاء الأشخاص رغبة متطورة للغاية في "أن يكونوا جيدًا" - وهذا دافع قوي للغاية ، على سبيل المثال ، للبدء في "إنقاذ" شخص معال. لقد اعتادوا على حقيقة أن الحب يحتاج إلى كسبه أو كسبه ، مما يعني أنه يجب تعزيزه طوال الوقت بالأفعال الصالحة أو بحاجته.

الميل إلى التحكم الفائق هو أحد الخصائص التي تعزز الاعتماد المشترك. قد يبدو للناس أنه لا يمكن للمرء الاسترخاء ، وأن كل شيء يجب أن يكون دائمًا تحت السيطرة. والشخص المعال لا يسيطر فقط على نفسه ، ولكنه أيضًا لا يستسلم لسيطرة الآخرين. كل هذا ، من ناحية ، يعزز فقط جهود المعالين المشتركين. ومن ناحية أخرى - يضعه في ضغوط مستمرة ، لأنه يفوق قدرته تمامًا على التحكم في إدمان الكحول أو اللاعب.

هناك صفات شخصية أخرى تساهم في ظهور أو تفاقم الاعتماد المشترك. عادة ما يكونون موضوعًا للاستشارات النفسية ، لأن الشخص الذي يعتمد على المشاركة إما لا يرى كل هذا ، أو يبدو له أنه لا يستطيع مطلقًا فعل أي شيء حيال ذلك. تهدف جميع أفعاله ، كقاعدة عامة ، إلى إنقاذ المدمن أو السيطرة عليه ، ولا يهتم بنفسه أو بحياته ، أو ليس لديه القوة. هذا هو السبب في أن الاعتماد المشترك هو سؤال يجب النظر فيه وتعديله في إطار الاستشارة النفسية ، لأنه عند التعامل مع العوامل الشخصية الداخلية ، يصبح الشخص أكثر ميلًا إلى العلاقات المتبادلة.

بالطبع ، الاستشارة النفسية هي أفضل حل في هذه الحالة ، لأن الطبيب النفسي سيساعد على النظر إلى الموقف على نطاق أوسع وشمولي ، والبحث عن الحلول وتقديم الدعم. في حالات أخرى ، تحتاج إلى البحث عن مصادر المساعدة والدعم من الخارج.

- من الخطوات الأولى والرئيسية لحل المشكلة الاعتراف بحقيقة وجودها. وليس فقط الاعتراف بوجود شخص معال في الأسرة. لكن حقيقة أن المعالين المشترك غالبا ما يعانون أكثر مما يعاني.

- مجموعات الدعم المتخصصة. هناك مجموعات لكل من المدمنين والأقارب. على سبيل المثال ، هناك مجموعات "أطفال البالغين من مدمني الكحول" التي تساعد على التعامل مع عواقب العلاقات المتبادلة في الأسرة الوالدية ، أو اجتماعات خاصة للمدمنين الذين يشاركون في برنامج "12 خطوة".

- الأصدقاء والتواصل. في أي حال من الأحوال لا يمكن أن تكون مغلقة من التواصل والمجتمع. بالطبع ، لا ينبغي أن يكون عبئًا ، لذا ابحث عن تلك النماذج المريحة والسعيدة لك.

- رعاية نفسك. هذه هي النقطة التي يتم تقديمها بصعوبة كبيرة للعديد من الأشخاص الذين يعتمدون على المشاركة. لديهم لإجبار أنفسهم حرفيا للقيام بذلك. ومع ذلك ، فإن العناية بصحتك واسترخاءك واهتماماتك هي واحدة من أهم الخطوات. اسأل نفسك السؤال - ماذا تريد وماذا تريد وماذا تهتم؟ اجعل هذه الأشياء تافهة في البداية - لكنها ستكون مهمة جدًا لحالتك النفسية.

- نقل المسؤولية عن الحياة إلى الشخص الأكثر تبعية. حتى لو بدا لك أنك مسؤول عن ذلك بنفسك ، ومع ذلك ، فإن هذا هو وهم كبير. Взрослый человек сам отвечает за свою жизнь. И чувство ответственности зачастую сказывается очень благотворно на нем самом. Оно способно давать и силы, и свободу.

- Посмотреть вглубь себя. وما الذي يجعلك تهتم بشخص ما ، باستثناء ، في الواقع ، خيره؟ هل تريد أن تشعر أنك جيد / جيد؟ هل أنت خائف من أن تكون سيئة لنفسك أو للآخرين؟ هل تعتقد أن لا أحد يحتاج إليك بعد الآن؟ هل أنت خائف من أن تكون وحيدا؟ غالبًا ما تكون هذه الأسئلة الثانوية مدعومة بإدمانك ، لذا حاول أن تراها واطرح على نفسك سؤالًا - أو ربما يمكنك تغييرها؟ ربما هذا ليس مهما كما تظن؟ أو هل يمكن القيام بشيء مختلف؟ ولماذا تحتاج كل هذا ، وحتى في مثل هذا السعر؟ إذا كنت تحب شخصًا ، فما هي الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها إظهار حبك له؟ ماذا سيكون مفيدا حقا له؟

إذا نظرت إلى الموقف بمزيد من الأمانة ، فإن المعاناة وحرمان نفسك من الحق في حياتك لن يجلب شيئًا جيدًا للشخص المعال أو لشخص في علاقة تابعة. إذا واصلنا العلاقات المتبادلة ، فسوف تحرم تدريجيا من القوة ، والصحة ، والطاقة. لذلك ، من المهم جدًا البدء في حل مشكلة الاعتماد المشترك - بمفردها أو بمساعدة طبيب نفساني. ونأمل أن توصياتنا سوف تساعدك في هذا.

شاهد الفيديو: د جاسم المطوع - متى يحق للزوجة عدم طاعة زوجها (أغسطس 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send