نصائح مفيدة

القائمة الرئيسية

Pin
Send
Share
Send
Send


المعاش هو الحتمية التي تنتظر الجميع في وقت معين. هو مثل مزيج من الأسود والأبيض: من ناحية - الحرية التي طال انتظارها ، من ناحية أخرى - عقبة مالية شديدة. باختصار ، إنه فرح بالدموع في عينيه.

للسنة الثانية الآن ، كنت أنا فلاديميروفنا في وضع متقاعد.

أنا أعيش في بلدة سايانسك الصغيرة في سيبيريا بإقليم إيركوتسك ، ولا أحرم نفسي من أي شيء بسبب تجربتي في العمل لأكثر من 40 عامًا ، 17310 روبل.

إعداد التقاعد

من المقبول عمومًا أن التقاعد يجب أن يكون مستعدًا مقدمًا حتى لا يكون مفاجئًا. لذلك ، من أجل انتقال أكثر سلاسة إلى وضع جديد ، كنت أستعد معنويا وماديا. حاولت إجراء إصلاحات في الشقة واستبدال المعدات القديمة وتحديث خزانة الملابس قليلاً والأهم من ذلك سداد جميع القروض المتاحة.

بشكل عام ، تجاه هذا الحدث ذهبت طفيفة وفي الاستعداد القتالي.

صحيح ، لم يكن لدي وقت لتوفير المدخرات ، لأن إعادة التنظيم ظهرت بشكل غير متوقع في العمل واضطررت إلى الإقلاع عن التدخين.

أظهرت الأشهر الأولى من فترة التقاعد الحر أنني لم أكن على استعداد للعيش على هذا المال. التوتر والدموع واليأس والذعر طفيف. كان المال يفتقر بشدة لأي شيء. من التقاعد إلى التقاعد لم ينجح في مسعاه. كان علي الاقتراض والعيش مع "شعور بالواجب" دائم.

كانت هناك حاجة لتغيير الطريقة المعتادة للحياة ، وتعلم العد وإجراء تحليل مفصل للنفقات.

كيف يمكنني توزيع النقد؟

تذكرت الأطروحة المعروفة "يجب أن يكون الاقتصاد اقتصاديًا" ، وخلصت بنفسي إلى أن الآخرين لديهم معاشات تقاعدية أقل ويعيشون بطريقة ما. تدريجيا ، بدأت في تخطيط النفقات ، وقسمتها إلى الرئيسية والثانوية. تعلمت انقاذ على كل شيء. بالطبع ، كان علي أن أتخلى عن الكثير. لم تكن هناك طريقة للذهاب في رحلة ، أو الذهاب إلى مركز اللياقة البدنية ، أو شراء شيء جديد ، أو إرضاء أحبائهم مع الهدايا الجيدة ، واختيار الأطباق المفضلة لديك ، إلخ.

يوزع المعاش على النحو التالي:

  • المدفوعات الأساسية (المرافق والاتصالات والإنترنت) في المتوسط 4500 روبل شهريا
  • الغذاء تقريبا 6500 روبل:
    • اللحوم 360 فرك. × 3 كجم = 1080 ،
    • دجاج 180 روبل × 3 كجم = 540 ،
    • الأسماك 230 فرك. × 3 كجم = 690 ،
    • الزيوت النباتية 80 فرك. × 2 = 160 ،
    • الزبدة 360 × 1 كجم = 360 ،
    • بيضة 75 فرك. × 3 قطع = 225 روبل ،
    • الحليب 58 فرك. × 10 قطعة. = 580 روبل ،
    • الجبن المنزلية ، القشدة الحامضة 500 روبل ،
    • الجبن 400 روبل ،
    • الخبز 31 فرك. × 10 = 310 ،
    • دقيق ، حبوب ، مكرونة = 700 روبل. ،
    • الفاكهة 500 روبل ،
    • الشاي والمعجنات 300 فرك. ،
  • الأدوية الأساسية 1500 روبل،
  • السلع المنزلية ولوازم التنظيف 1000 روبل (الصابون ، معجون الأسنان ، مسحوق الغسيل ، مواد النظافة ، إلخ) ،
  • رحلة إلى مدينة إيركوتسك للأطفال ، والهدايا والهدايا للأحفاد 2000 روبل.
  • الطوارئ 1800 فرك.

بدأت أتعلق بالوضع بشكل إيجابي وبتفاؤل. تعلمت كيف تطبخ الكثير من الأطباق البسيطة وبأسعار معقولة. لقد وقعت في الحب مع العصيدة. لذيذ وصحي. مساعدة للغاية من الخضروات المزروعة في البلاد ، والمخللات المختلفة ، المربيات.

بالمناسبة ، تجد المصاريف غير المتوقعة دائمًا على الفور طلبًا ، ثم يتم كسر القفل ، ثم يجب استبدال الصنبور ، ثم احترقت الغلاية ، ثم لا تزال هناك بعض المشاكل.

كيفية الادخار وكسب دخل إضافي

لسوء الحظ ، مدينتنا صغيرة ، لذا فإن العثور على وظيفة بدوام جزئي للمتقاعدين يعد مشكلة. لكنني أحاول على الأقل في بعض الأحيان العثور على فرصة لتلقي أموال إضافية.

أنا مغرم بزراعة الأزهار. في الربيع أزرع شتلة من الزهور لنفسي وجزئيًا للبيع. في الخريف أبيع الفائض من الخضروات المزروعة. المساعدة الجيدة هي محصول مستقر من التوت (الكشمش ، التوت). يتم الحصول على ما متوسطه عشرة آلاف في كل موسم. أحاول أن أنفقهم على تشجيعي: اشتري شيئًا جديدًا أو اذهب لبضعة أيام للاسترخاء على بحيرة بايكال.

في فصل الشتاء أفعل الحياكة ، واتخاذ أوامر. لكنه اتضح أيضا ليس في كثير من الأحيان وغير مكلفة. الآن أحاول إتقان نوع من النشاط في الوضع المستقل ، أتعلم كتابة النصوص.

أحاول الذهاب إلى المتجر لا يزيد عن 1-2 مرات في الأسبوع. وأخذ معي مبلغًا صغيرًا من المال خصيصًا لعمليات الشراء المخططة ، حتى لا نستسلم لإغراء شراء شيء غير موجود في القائمة. في المتاجر ، أتعقب بيع البضائع بسعر مخفض ، كما يتضح أيضًا على الأقل ، ولكنه يوفر.

لقد تعلمت تنظيم أوقات الفراغ الخاصة بي مجانًا. في فصل الشتاء ، أستمتع بالتزلج بسرور كبير ، وفي الصيف - المشي في الشمال. هناك فوائد صحية والتواصل.

أحياناً أسمح لنفسي ببرنامج ثقافي: الخروج لفيلم أو مقابلة أصدقائي. عادة ما ننفق 200 - 500 روبل في المساء.

المدينة مدمجة ومريحة وصغيرة. كل شيء على مسافة قريبة ، مما يستبعد تكاليف النقل. الوصول إلى منزل ريفي للمتقاعدين هو أيضا تفضيلي ، دون دفع.

بشكل عام ، التقاعد ممكن ، لكنه صعب. يجب عليك مراقبة ميزانيتك المتواضعة باستمرار. يجب على المرء أن يتعلم أن يكون راضيا مع القليل. الشيء الرئيسي هو الاستمرار في الاستمتاع بالحياة والحفاظ على موقف إيجابي.

تنفيذ الخصائص العقلية

وفقا لعلم النفس ناقلات النظامية ، يحتاج الشخص إلى إدراك الخصائص العقلية الكامنة فيه في كل دقيقة من حياته. الإدراك هو تطبيق الخصائص الفطرية للنفسية في العالم الخارجي. إذا أدركنا خواصنا بالكامل ، فمن خلال الآليات النفسية الطبيعية نحصل على المتعة التي نحتاجها من الحياة ، وبالتالي الدافع إلى العيش عليها ، من أجل مزيد من المتعة.

يقسم علم نفس ناقلات الأمراض الجهازي في يوري بورلان جميع الناس وفقًا لرغباتهم الفطرية ومجموعات من الخصائص العقلية التي تسمى ناقلات. المجموعة الكاملة من الصفات ، السمات السلوكية للشخص الذي لديه ناقل أو آخر ، تهدف إلى تحقيق رغباته الكامنة. كقاعدة عامة ، يتمتع الناس بفرصة أكبر لإدراك ممتلكاتهم في العمل ، في المجتمع ، من بين أشخاص آخرين.

لذلك ، على سبيل المثال ، فإن الرغبة الرئيسية في المتجه البصري هي التفاعل العاطفي ، والحب. لتحقيق ذلك ، يتمتع الشخص الذي لديه متجه بصري بالقدرة على تجربة المشاعر في نطاق أوسع بكثير من الأشخاص الذين ليس لديهم متجه بصري. في العمل ، يمكن أن يكون هذا في الطلب في جميع مجالات النشاط ، والتي يتمثل أساسها في التواصل مع عدد كبير من الناس: في التعليم والطب وعلم النفس وخدمات الخدمات وغيرها الكثير. في الأسرة - في التواصل مع أحبائهم.

الرغبة الرئيسية في ناقل الجلد هي الرغبة في التفوق المادي والاجتماعي. كسب وحفظ. معنى الحياة هو العمل لكسب. يتم تكييف الخصائص الذهنية لمالك ناقل الجلد مع هذا ، مثل لا مثيل لها: القدرة على التفكير بسرعة ، والعقلية المنطقية ، والقدرة على الحد من نفسك والآخرين ، وهو نهج عقلاني لحل أي مشاكل. تتيح لك هذه الخصائص أن تدرك نفسك في مجال الأعمال ، والفقه ، والهندسة ، والعسكرية وغيرها الكثير ، حيث ، كقاعدة عامة ، ينجذب أصحاب ناقل الجلد إلى حالتهم العقلية.

نقل المعلومات إلى الأجيال المقبلة ، وفقا لعلم النفس ناقلات النظامية من يوري بورلان ، هي الرغبة الرئيسية في ناقل الشرج. لتنفيذه في نفسية هؤلاء الأشخاص منذ ولادتهم ، فإن الخصائص مثل الذاكرة الهائلة ، والقدرة على رؤية التفاصيل ، والدقة في التفاصيل ، والعقلية التحليلية متأصلة. هذه الصفات مطلوبة في التدريس والبحث ، مما يعني الحاجة إلى امتلاك قدر كبير من المعلومات ، وكذلك في مجالات الإنتاج التي تتطلب اتباع نهج دقيق وصارم في العمل. أهمية الحفاظ على المعرفة في الأجيال تجعل أصحاب ناقلات الأمراض مؤيدي التقاليد واحترام الأجيال الأكبر سنا. يتم تقدير قيمة الأسرة والأطفال لهم.

معاش - خسارة المبيعات

لذلك ، بينما يدرك الشخص ممتلكاته في العمل أو في الأسرة ، فهو سعيد. الآن دعونا نحاول أن نتخيل ما يحدث له عندما يتقاعد. بحلول هذا الوقت ، كبر أطفاله كقاعدة عامة ويعيشون حياتهم الخاصة ، ونادراً ما يجدون فرصة للتواصل معهم لأسباب مختلفة. رجل لا يزال وحده مع نفسه.

جنبا إلى جنب مع العمل ، يفقد الفرصة لتحقيق ممتلكاته. وهذا يعني أن مستوى المتعة اليومية من الحياة آخذ في الانخفاض. لهذا السبب ، عندما يتقاعدون ، يفقد جزء من الناس الاهتمام بالحياة لمجرد أن هذه الحياة لا تجلب المتعة. يبحث الآخرون بنشاط عن طرق لتحقيق أنفسهم ، وغالبًا ما يبحثون عن مجال لأطفالهم ليحققوه في حياتهم (كما فعل صديقي).

لسوء الحظ ، يوجد في بلدنا عدد قليل من المنظمات الاجتماعية التي تتعامل مع مشاكل كبار السن وتوجه حاجتهم إلى التنفيذ في الاتجاه الصحيح. ويحاول كبار السن الذين تركوا على أجهزتهم الخاصة تعويض النقص.

في وجود ناقل بصري ، في البحث عن المشاعر الضرورية ، يشاركون باهتمام في مناقشة الأعمال الدرامية العائلية للجيران. تتم مراقبة جميع أنواع البرامج الحوارية بحماس ، مما يعطي الأولوية لأولئك الذين يكون نطاقهم العاطفي بعيدًا عن النطاق. زراعة مخاوفهم من خلال مشاهدة الأخبار والبكاء في كثير من الأحيان ، وليس العثور على الدعم العاطفي من أحبائهم.

الأشخاص ذوو الاتجاه الشرجي ، المحرومون من الإدراك ، والاعتراف بمزاياهم المهنية ومزاياهم وعدم تلقي تأكيد سلطتهم بين أحبائهم ، يبدأون في تجميع الاستياء والتعلق بهم لسنوات عديدة ، ويجدون كل يوم تأكيدًا على أن الحياة كانت أفضل من قبل والشمس كان النور اكثر اشراقا والناس لطفا.

كما أنه صعب من دون تنفيذ أصحاب ناقلات الجلد - فهم لا يستطيعون تحمل فقدان الوضع الاجتماعي ومستوى الرفاه المادي ، وكلما زاد الوضع في المجتمع قبل التقاعد ، أصبح من الصعب عليهم تحمل خسارته.

وبالتالي ، ليس فقط على المتقاعدين أنفسهم ، ولكن أيضًا على أقاربهم التعامل مع مشكلة عدم تحقق المتقاعدين. في الواقع ، غالباً ما يشاركنا آباؤنا وأمهاتنا طواعية أو غير طوعية في هذه العملية. ومن المهم أن نفهم كيف يمكننا مساعدة كل واحد منهم حتى تظل حياتهم كاملة وحيوية.

كيف تستمتع بالحياة المتقاعدة؟

وفقا ليوري بورلان ، علم نفس النظام المتجه ، فإن كل واحد منا قادر على العيش بشكل كامل فقط بين أشخاص آخرين. جميع الأحداث ، والحوادث ، والعواطف ، ومزاجنا والإحساس بالحياة هي نتيجة لتفاعلنا مع الناس. لذلك ، يعد التواصل والتنفيذ في المجتمع ، اللذان يتم تخفيضهما بشكل كبير بعد ترك العمل ، مكونًا ضروريًا لحياة الشخص المتقاعد.

المتجهات البصرية والشرجية هي من بين "القراءة" ، وتهتم فقط بالأدب من محتويات مختلفة. على سبيل المثال ، فإن مالكي الموجات الشرجية أكثر اهتمامًا بأعمال المحتوى التاريخي ، وكذلك الأدبيات الفنية والمباحث والكلمات المتقاطعة. الناس الذين لديهم ناقل بصري في الوسطاء النفسيين يفضلون الروايات الرومانسية والمغامرة. يمكن أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند اختيار الكتب لقضاء وقت الفراغ.

يتعلق الأمر بأصحاب الموجه الشرجي الذين يقولون إن أيديهم "ذهبية". حب التفاصيل يتيح لهم جلب كل شيء ، مهما كان ما يأخذونه ، إلى الكمال. لذلك ، يمكنك دعوتهم لمحاولة إدراك أنفسهم في أي أعمال تطريز (الحياكة والنحت وصنع أثاث منزلي) ، خاصة في ثمارها التي يمكن أن تزين بها منزلاً أو سكنًا صيفيًا. إن وجود ناقل بصري عند اختيار نوع الإبرة سوف يحدد التفضيل لما يرضي العين: التطريز ، زخرفة خرزية ، سكرابوكينغ ، اللف ، نحت الخشب.

سيكون من دواعي سرور مالكي كل من الموجهات الشرجية والبصرية التواصل مع الأقارب والأحفاد - على كل حال ، هذه أسرة لها تأثير مفيد على الأشخاص الذين لديهم ناقلات الشرج ، والروابط العاطفية الضرورية لممثلي المتجه البصري.

سيقبل المتقاعدون الذين يحملون ناقلات الشرج بكل سرور العرض لتعلم شيء قريب من اهتماماتهم وغير متطورين حتى الآن ، سواء أكان ذلك دورات في تدريس الإبرة أو البستنة ، أو دورات تدريبية في علم نفس الموجه النظامي ليوري بورلان. بعد كل شيء ، فإن القول "التعلم والدراسة والدراسة" يصف بوضوح أولوياتهم.

يميل الأشخاص ذوو ناقل الجلد ، مثله مثل أي شخص آخر ، إلى الاستمتاع بأشياء مفيدة ومفيدة مثل الرعاية الصحية. إنهم قادرون على ممارسة التمارين اليومية. هم الذين يستمتعون بتنظيم أنواع مختلفة من الأحداث - سواء كان عيد ميلاد أو وضع خطة عطلة. إنهم قادرون على أن يكونوا منظمي أوقات فراغ الآخرين. كقاعدة عامة ، يسعدهم البحث عن عروض مربحة في سوق السلع والخدمات ، وهم قادرون على العثور على العروض التي هي الأمثل من خلال الجمع بين معايير مثل "السعر" و "الجودة".

لذلك ، نظرًا للخصائص الاتجاهية للنفسية ، ستفهم كيف يمكنك المساهمة في ملء حياة شخص قريب منك متقاعد بألوان جديدة في كل حالة. حتى لا يشعر بأنه لم يطالب به أحد ، لديه الفرصة لتحقيق خصائصه الفطرية ، والتكيف في المجتمع بجودة جديدة ، وبالتالي الاستمتاع بالحياة.

يمكنك معرفة المزيد عن خصائص الأشخاص ، وتعلم كيفية التمييز بين نواقلهم ، وبناءً على ذلك ، بناء علاقة إيجابية معهم ، في التدريب على علم نفس ناقلات الأمراض لدى يوري بورلان. سجل للحصول على دروس مجانية على الانترنت هنا.

شاهد الفيديو: #WWE2K19 اشتريت لعبة المصارعة 2019 - استعراض للقائمة الرئيسية (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send